어린이 보호자 필독! 일본 뇌염 증상
일본 뇌염은 여름철 모기를 통해 감염되는 바이러스성 질환으로, 특히 어린이에게 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 보호자라면 반드시 알아야 할 일본 뇌염의 초기증상과 예방법, 그리고 감염경로에 대해 상세히 알아보겠습니다.초기증상, 이렇게 나타납니다일본 뇌염은 초기에는 감기와 유사한 증상으로 시작되어 쉽게 간과되기 쉽습니다. 어린이의 경우, 일반적인 감기라고 생각하고 넘기면 병을 키울 수 있어 보호자의 주의가 필요합니다. 초기에는 고열, 두통, 구토, 피로감 등 비특이적인 증상이 나타나며, 진행되면 경련, 혼수상태, 뇌 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 특히 15세 미만의 소아는 면역 체계가 아직 완전히 발달하지 않았기 때문에 바이러스에 더 민감하게 반응하며, 증상도 급격하게 악화될 수 있습니다. 처음에는 열..
2025. 6. 16.
여름철 저혈압 증상부터 관리까지 A to Z
여름철에는 기온 상승과 체액 손실로 인해 저혈압 증상이 더욱 빈번하게 나타납니다. 특히 어지럼증, 무기력증, 식은땀 등으로 일상생활이 어려워질 수 있는데요. 이번 글에서는 여름철 저혈압의 주요 증상과 원인, 그리고 효과적인 관리법까지 A to Z로 자세히 소개합니다.여름철 저혈압 증상, 이렇게 나타납니다여름철에는 고온다습한 환경으로 인해 땀 배출이 많아지면서 혈액량이 줄어들고, 이로 인해 혈압이 정상보다 낮아지는 경우가 많습니다. 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하, 이완기 혈압이 60mmHg 이하인 경우를 저혈압으로 정의합니다. 저혈압의 주요 증상은 어지럼증, 피로감, 시야 흐림, 졸도, 심한 경우 구토나 두통까지 나타날 수 있으며, 특히 더운 환경에 오래 노출된 후 갑작스럽게 일어설 때 증상이..
2025. 6. 16.
만성피로 해결을 위한 생활습관 총정리 (루틴, 스트레스, 관리법)
아무리 자도 피곤하고, 가만히 있어도 무기력한 상태가 지속된다면 단순한 피로가 아닌 ‘만성피로’일 수 있습니다. 만성피로는 잘못된 생활습관, 과도한 스트레스, 영양 불균형 등 다양한 원인에서 비롯되며, 일상에 큰 영향을 미치는 현대인의 대표 증상 중 하나입니다. 이 글에서는 만성피로의 주요 원인을 점검하고, 이를 개선하기 위한 생활 루틴, 스트레스 관리법, 실질적인 회복 전략까지 구체적으로 정리해드립니다.규칙적인 루틴이 피로 해소의 열쇠만성피로에서 벗어나기 위한 첫 번째 열쇠는 ‘일정한 생활 루틴’입니다. 특히 수면, 식사, 활동시간이 일정하지 않으면 몸의 생체 리듬이 깨지면서 피로가 축적됩니다. 대부분의 사람들이 간과하는 부분이 바로 ‘수면의 질’인데, 충분한 시간보다 매일 같은 시간에 자고 일어나는 ..
2025. 6. 15.
